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处暑快到了,早餐多喝它,口感顺滑清热润燥,比牛奶更
发布日期:2020-08-22 05:50   来源:未知   阅读:

立秋后两周,我们将要迎来“处暑”,这个“处”字是“终止”的意思,也就是说暑气将在这一天消失,一场秋雨一层凉,早晚温差变大,秋天的“燥”也渐渐开始明显起来。随着四季的变化更迭,饮食也随着变化,到了秋天,您喜欢吃什么样的特色食物呢?

今天推荐一个适合早餐吃的营养汤,顺滑的口感和淡淡的紫色很讨人喜欢,比牛奶和豆浆都抢手呢。汤的材料也特别简单,一个土豆半个苹果再加一个百香果,维生素很丰富,略带一点儿酸味,很美呢。

材料:一个黑土豆、半个苹果、一个百香果,清水和牛奶适量。

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